MEMANFAATKAN JUS SAYUR DAN BUAH

MANFAAT JUS SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN BAGI TUBUH MANUSIA

Tentu kita mengetahui bahwa bahan sayur-sayuran dan buah-buahan sehat bagi tubuh.  Tubuh manusia seharusnya mengkonsumsi makanan  4sehat dan 5sempurna, terutama sayur dan buah. 

Semakin banyak tubuh  menutrisi buah dan sayur  maka kesehatan yang  kita dapatkan akan semakin sehat. Kalau kita melihat sebahagian manusia kurang mengkomsumsi yang namanya sayur dan buah-buahan, jika tubuh kekurangan suplemen gizi  maka akan terjadi timbulnya macam penyakit.

Sebagian hampir manusia terutama anak-anak kurang yang namanya IKLdan penyakit lainnya.

Sayur daun katuk dan kacang tanah/kacang merah manfaatnya baik untuk ibu yang sedang menyusui dan melancarkan ASI. Bagi anak-anak yang tidak menyukai sayur maka kita harus untuk membuat makanan sayur sedemikian rupa,apakah kita membuah sayur bayam yang sudah dicampur dengan kentang agar dibuat seperti perkedel atau sebagainya.

Bagi penikmat buah manggis tentunya sedap disantap bagi kalian yang menyukai buah manggis tersebut, buah manggis  sungguh macam banyak khasiatnya. Sebahagian masyarakat pasti mengetahui bahwa buah manggis banyak macam khasiatnya. Terutama bagi orang yang mengetahuinya buah manggis bisa di jadikan bahan untuk obat.

Buah manggis yang kita konsumsi jangan di buang kulitnya, akan tetapi kulit kita bisa jadikan untuk segala macam penyakit.Cara membuat obat dari kulit manggis yang kita komsumsi. Mula-mula kulit manggis kita cuci sampainya bersih setelah itu kulit tersebut kita bersihkan sampainya bersih dan kulit manggis siap untuk dijemur pada saat musim panas.

Setelah kulit manggis yang sudah dikeringkan sebelum dikonsumsi,kita harus merebusnya terlebih dahulu agar khasiat kulit manggis tersebut bisa diminum.Tapi hati-hati lho bagi orang yang mau konsumsi kulit manggis kita harus berhati-hati  cara mengolahnya dengan baik.Bagi yang menyukai hasil rebusan kulit manggis tentunya rasanya tak nikmat untuk dikomsumsi maka dari itu kita lebih baik dicampur dengan madu atau susu cair supaya nikmat untuk diminumnya.

Tentu anda mengetahui banyak orang menganggap enteng yang namanya jus buah dan sayuran. Orang-orang terkadang kalau sakit tentunya mengkomsumsi obat dari dokter akan tetapi khasiat sayur bayam,brokoli,dan sayur-sayur lainnya tentu banyak khasiat untuk obat. Akan tetapi sebagian orang menggangap obat herbal khasiatnya terlalu lama sembuhnya.Walaupun khasiat obat herbal lama menyembuhkan sakit dan meskipun lama proses penyembuhannya kalau kita mengkonsumsi sayuran dan buah lagian tubuh tetap sehat dibandingkan dengan obat resep dokter.

Terkadang yang kita konsumsi resep obat dokter memang penyembuhannya cepat,akan tetapi ada dampak efek sampingnya dibandingkan dengan obat herbal yang sehat bagi tubuhta.Konsumsilah sayur dan buah agar tubuh terhindar dari macam penyakit.Maka dari itulah kita harus hidup sehat dan mengkonsumsi buah-buahan beraneka ragam sayuran dan olahraga yang cukup.